szybki kontakt: +48 609 347 776    Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.

Blog

Zachęcamy do lektury firmowego bloga. Dowiesz się więcej na temat tego, jak owocowa dieta wpływa na codzienne funkcjonowanie i jak ogromne ma znaczenie także pod względem efektywności zawodowej, motywacji, kreatywności, zdolności współpracy, energii niezbędnej do wywiązywania się z obowiązków. Jako dostawców świeżych owoców i warzyw interesują nas nowości z branży, dietetyka i zdrowy styl życia.

 

owoce jagodowe

Które owoce mają najmniej kalorii?

Każdy, kto dba o zdrową i zrównoważoną dietę, wie, że owoce są niezbędnym elementem codziennego jadłospisu. Bogate w witaminy, minerały i błonnik, dostarczają organizmowi wielu cennych składników odżywczych. Jednak nie wszystkie owoce są takie same pod względem kalorii – niektóre z nich mają ich znacznie mniej niż inne. Warto więc wiedzieć, które owoce należy wybierać, aby cieszyć się ich smakiem i korzyściami zdrowotnymi, jednocześnie nie przekraczając dziennego limitu kalorii.

Czytaj więcej

połówki owoców sytrusowych

Które z owoców można spożywać razem?

Wprowadzenie do świata owoców jest nie tylko kwestią smaku, ale również zdrowia. Właściwe łączenie owoców może przynieść liczne korzyści dla organizmu, takie jak lepsze trawienie, wzmocnienie układu odpornościowego czy poprawa samopoczucia. W tym artykule przyjrzymy się, jakie owoce można spożywać razem, aby cieszyć się ich pełnym potencjałem.

Czytaj więcej

jedzenie jabłek

Dlaczego warto jeść jabłka?

Jabłka to jedne z najpopularniejszych i najzdrowszych owoców na świecie. Są smaczne, soczyste i aromatyczne, a także bogate w witaminy, minerały, błonnik i przeciwutleniacze. Jedzenie tych owoców przynosi korzyści dla zdrowia i urody, a także dla samopoczucia i nastroju. W tym artykule przedstawimy Ci kilka powodów, dla których warto jeść jabłka.

Czytaj więcej

ekologiczne owoce

Jak rozpoznać ekologiczne owoce?

Obecnie coraz więcej osób zdaje sobie sprawę z zalet płynących z konsumpcji ekologicznych produktów, w tym owoców. Znajdują one zastosowanie nie tylko w domach, ale coraz częściej są obecne również w biurach, gdzie pracownicy mogą skorzystać z dostarczanych skrzynek z owocami. Ale jak rozpoznać, czy owoce są naprawdę ekologiczne?

Czytaj więcej

śliwki

Jakie są prozdrowotne właściwości śliwek?

Polsce owoce są bogate w wiele składników odżywczych i minerałów. Wśród tych najpopularniejszych, znajdują się śliwki, których dostępność rośnie w okresie jesiennym. Ich prozdrowotne właściwości obejmują działania przeciwnowotworowe, przeciwzapalne i wspierające układ krwionośny. Wyjaśniamy, jakie korzyści wynikają z jedzenia śliwek.

Czytaj więcej

kiść niedojrzałych bananów

Dlaczego banany stanowią dobre źródło energii?

W naszym wpisie na temat ulubionych owoców Polaków, gdzie na pierwszym miejscu znalazły się truskawki i jabłka, wspominaliśmy także o bananach. Czy zauważyliście, że tych owoców praktycznie nigdy nie brakuje w sklepach – w sieciowych marketach i osiedlowych warzywniakach? Banany są dobrym źródłem energii między innymi dlatego, gdy czujemy głód, a nie mamy pomysłu na posiłek, sięgając po banana, możemy na dłuższą chwilę zaspokoić apetyt.

Czytaj więcej

gruszki

Jakie właściwości i wartości odżywcze mają gruszki?

Od dzieciństwa jesteśmy uczeni, że owoce i warzywa są zdrowe. Kawałek gruszki, jabłka, ogórka, pomidora itd. to lepsza przekąska od słodkich cukierków lub słonych czipsów. Wszyscy dobrze wiemy, że owoce i warzywa to źródło witamin i cennych składników odżywczych, jednak gdyby przeprowadzić test i zapytać, jakie to dokładnie wartości, mielibyśmy z tym spory problem, prawda? - Przyjrzymy się dzisiaj bliżej gruszkom.

Czytaj więcej

krojenie jabłka na desce

Jak cukry w owocach wpływają na zdrowie?

Gdy szukamy informacji na temat wpływu cukru na zdrowie człowieka, w wielu miejscach czytamy przede wszystkim o szkodliwości nadmiaru słodyczy. Cukier owocowy, fruktoza, to naturalnie występujący cukier prosty. W naszym wpisie przyjrzymy się, czy jest w pełni zdrowy i jak jego spożywanie wpływa na nasz organizm. Przekonamy się, dlaczego podczas spadku energii w pracy lepiej sięgnąć po słodki owoc niż po słodki napój ze sklepowej półki.

Czytaj więcej

owoce i glukometr

Na które owoce muszą uważać cukrzycy?

Owoce słusznie uważamy za bardzo cenne źródło kalorii, witamin i błonnika. Są dla nas zdrowymi przekąskami i często zastępujemy nimi słodycze naszym dzieciom. Tylko jak wygląda sprawa tych zdrowych słodkości w przypadku osób, które chorują na cukrzycę? - W naszym wpisie przyjrzymy się tematowi bliżej i wyjaśnimy, dlaczego właściwie cukrzyk może jeść praktycznie każde owoce, ale musi na nie w pewien sposób uważać.

Czytaj więcej

wyciskany sok z pomarańczy

Jakie zalety mają soki z wyciskanych owoców?

Soki wyciskane ze świeżych owoców to napoje, które pozwalają nam szybko przyswajać cenne dla zdrowia substancje bioaktywne. Kompozycje owocowe przerabiane na soki zachęcają do spożywania cennych witamin w formie wygodnych napojów. Jedną z zalet soków z wyciskanych owoców jest właśnie wygoda w spożywaniu i wpływ na zdrowie człowieka.

Czytaj więcej