Mandarynki!

U nas już są, długo wyczekiwane młodsze siostry pomarańczy- mandarynki!

Oprócz wyjątkowego smaku, mandarynki posiadają sporo wartości odżywczych. Wspomagają one nasz układ odpornościowy, dzięki dużej zawartości witaminy C oraz A.

Owoce te poprawiają ogólny wygląd naszej skóry oraz zapobiegają chorobom oczu.

Mandarynki, pomimo swojego słodkiego smaku, nie tuczą! Są świetnym rozwiązaniem dla osób dbających o figurę, ponieważ zawierają bardzo duża ilość wody.

Wartość odżywcza mandarynek (w 100 g):

• Wartość energetyczna – 53 kcal
• Białko – 0.81 g
• Tłuszcz – 0.31 g
• Węglowodany – 13.34 g (w tym cukry proste: 10.58 g)
• Błonnik – 1.8 g
• Woda – 85.17%

Wyróżnia się wiele odmian mandarynek, najpopularniejsze są klementynki (skrzyżowanie mandarynki z gorzką pomarańczą), o słodko kwaskowatym miąższu, małej ilości pestek i łatwej do ściągnięcia skórce.